|
อินทผาลัม อร่อย กินง่าย ประโยชน์เพียบ | |
อินทผลัม หรือ อินทผาลัม เป็นผลไม้แห้งสีน้ำตาล ที่สามารถทานได้ทั้งเปลือก รสชาติหวานจัด มีถิ่นกำเนิดดั้งเดิมมาจากประเทศแถบตะวันออกกลาง เป็นผลไม้ที่สามารถรับประทานได้ทั้งผลดิบ ผลสุก ผลสด และผลตากแห้ง ซึ่งเมื่อเรานำอินทผลัมมาตากแห้ง จะทำให้ตัวอินทผลัมออกรสชาติหวาน และมีเนื้อหนึบกว่าผลสด บางคนอาจจะคิดว่าอินทผลัมแห้งที่มีขายตามท้องตลาด เกิดจากการเชื่อมแล้วนำไปตากแห้ง แต่ความจริงแล้วรสชาติหวานที่ได้นั้น เป็นความหวานจากธรรมชาติ เป็นน้ำตาลที่อยู่ในผลอินทผลัมเอง และเป็นน้ำตาลที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ด้วยเหตุนี้อินทผลัมจึงเป็นผลไม้ที่ให้พลังงานสูง ชาวมุสลิมจึงนิยมทานในช่วงถือศีลอด (เดือนรอมฎอน) เพราะจะสามารถช่วยให้ร่างกายที่อ่อนเพลียจากการอดอาหาร กลับมาสดชื่น และมีกำลังได้อย่างรวดเร็ว สล็อต ในช่วงปีสองปีที่ผ่าน หลายๆ คนอาจเริ่มสังเกตเห็นว่าตามท้องตลาดบ้านเรา เริ่มมีการวางขาย อินผลัมสด เม็ดสีเหลือง ๆ นั่นก็เป็นเพราะว่าชาวสวยชาวไร่ เริ่มหันมาปลูกอินทผลัม เพราะขายได้ราคาดี มีผลผลิตให้เก็บเร็ว และในแต่ละปีอินทผลัมจะออกลูกได้ผลผลิตที่มากพอสมควร ซึ่งสายพันธุ์ที่นิยมปลูกในประเทศไทยก็คือ อินผลัม พันธุ์บาร์ฮี ซึ่งเป็นพันธุ์ที่เหมาะสำหรับการรับประทานผลสดโดยเฉพาะ สล็อตออนไลน์ ประโยชน์ของอินทผลัม -ให้พลังงานสูง ช่วยบำรุงร่างกายที่อ่อนล้า -ไม่มีคอเลสเตอรอล และไขมันต่ำ -เส้นใยอาหารสูง ช่วยลดอาการท้องผูก และระบบขับถ่าย -บำรุงเม็ดเลือด ป้องกันการเป็นโรคโลหิตจาง -อุดมไปด้วยโพแทสเซียม แคลเซียม และธาตุเหล็ก -ลดระดับน้ำตาลในเลือด บรรเทาอาการของโรคเบาหวาน เพราะน้ำตาลในอินทผลัมเป็นน้ำตาลที่มีประโยชน์ สล็อต pg -ช่วยส่งเสริมสุขภาพของลูกในครรภ์ และช่วยเสริมสร้างน้ำนมให้คุณแม่ | |
ผู้ตั้งกระทู้ mimii888 (lelemimi76-at-gmail-dot-com) :: วันที่ลงประกาศ 2022-09-05 14:31:30 |
Lampang Eye Foundation & Lampang School for the Blind |
Visitors : 121042 |